本日のメニュー イカと豆腐と青梗菜のピリ辛炒め
朝から雨降りの休日
雨の音を聴くとココロが落ち着きます
最近 少しお疲れ気味 太り気味だから
高タンパク 低脂質 そして疲労回復 視力回復
ストレス軽減 免疫力向上効果のあるイカで作ってみました
イカと豆腐と青梗菜のピリ辛炒め
柔らかいイカと豆板醤の旨味 青梗菜と生姜がほんのりアクセントになって ご飯が進みます
副菜は胡瓜とワカメの酢の物 フワフワ玉子とトマトのスープ 大根キムチ
身近な旬の食材で 季節を感じながら簡単で楽しい家庭料理教室です
毎月第4日曜日10時から14時頃終了予定
場所 アトリエ 日杳(hiyori)
京都市左京区田中高原町29-1
問い合わせ mail mitsubacuisine67@gmail.com
6人ほどの小人数制 会費 3,800円